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結婚記念日

昨日は結婚記念日でした。

特別なことをしたわけでもなく、
小さなケーキでお祝いしました。
穏やかな日常に感謝です。

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摂津ナリエ

年内最後のレッスンが続きます。

摂津市保健センター「健康の心づくり」事業の
「地域女性会ガールズ」、「鶴野女子ル・リアン」
「いちば池あじさい」の3クラスも年内最後の
レッスンが終わりました。

「コラボハウスそら」での指ヨガハンドヒーリング、
スタッフクリスマス会も穏やかに終わりました。
帰り道は摂津市のイルミネーション摂津ナリエが
キラキラ綺麗に輝いていました。
キラキラ大好きな私は、毎年摂津ナリエをとても
楽しみにしているのです。


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西宮ガーデンズ

西宮ガーデンズ教室のレッスン後、ガーデンズで
買い物をしていたら、帰る頃には日が暮れて
ガーデンズのツリーが更に綺麗に輝いて見えました。

来期は大阪府高齢者大学校(コーダイ)の
「シニアの健康と医療を易しく学ぶ科」で
ひとコマですが、講師を担当させて頂きます。
コーダイには本当にたくさんの科があります。

それに先駆けて来週は、今期の「シニアの健康と
医療を易しく学ぶ科」の受講生のみなさんに、
指ヨガセミナーで伺わせて頂きます。
お会いできるのを楽しみにしています。


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お茶会

12月に入り、どこのクラスも茶話会が多くなります。
今日はNHKカルチャー梅田教室2クラスです。

後半のクラスのみなさんとレッスン後は
みなさんとお茶会?いろいろなお話しができて
嬉しく思います。

私が毎年楽しみにしている、阪急百貨店のクリスマス
ツリーは、今年は「鏡の国のアリス」とのこと。
メリーゴーランドも登場していました。
キラキラが大好きな私は、いつまでも見ていたく
なります。

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ダンスの舞台

吹田アソシエイション、ハッピージャズダンス
ファミリーの舞台が無事に終わりました。
私は大人チームで3曲踊らせて頂きました。

今年は大きな舞台に立たせて頂く機会を
たくさん頂き、本当に有難うございました。

リハの日、本番と写真を撮れずで頂いた写真です。
フィナーレは出演者と会場のみなさんとが一体に
なって、優しい光にあふれていました。


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クリニックサロン

今日は地元2レッスンが終わって、夜はクリニック
サロンでの運動療法の仕事でした。母のことがあり、
1ヶ月ほどお休みを頂いたので、久しぶりの
阪急茨木市駅はクリスマスイルミネーションが
綺麗でした✨

今夜のクライアントさんは、ラグビーワールドカップの
観戦の為、2ヶ月間フランス、スペインに滞在されました。
ワールドカップを13試合観戦されてから、何年も
前から計画されていたサンティアゴ・コンボステーラ
巡礼の旅へ、、、全て女性のひとり旅です。
私もいつか行ってみたいのです。

私も久しぶりにお会いできて嬉しく、運動後は話も長く、、、いつもより帰りが遅くなると、
なんと「ちいかわ」電車に乗れました。かわいくて、
なんだか嬉しくなりました。

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NHKカルチャー 神戸教室

11月はセミナーが続きます。
いつもどこかへ移動している気がします。
今日はNHKカルチャー神戸教室、2講座でした。
午前・午後と続けてご受講して頂いた方も
いらっしゃり、とても嬉しく思います。

カルチャーが入っているHDCビルは、
インテリアのお店もたくさん入っていて、
本当にお洒落で素敵で目の保養になります。

神戸もすっかりクリスマスバージョンに
なっていました。
神戸教室へは、次回は少し暖かくなった頃に
また伺わせて頂きます。

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オレンジリボンフェスタ摂津

爽やかなお天気が続きます。
ダンスの舞台が近づき早朝から自主練に参加、
それから向かった先は、摂津市で開催の
幼児虐待防止のオレンジリボンフェスタです。

私は指ヨガハンドヒーリングのブースと、舞台上では
呼吸体操と指ヨガミニ講座を担当させて頂きました。

ハンドヒーリングは、インストラクターの資格をとって
頂いたみなさんとブースを担当、人が途切れることなく
大盛況でした。みなさんから嬉しい感想を頂き、
ブース全体の励みになります。

たくさんのブースが設けられていましたが、
いつも他のブースをのぞく時間がなく、それが
心残りです。
運営の皆さまにはいろいろとお世話になり、
本当に有難うございました。

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京都難病連セミナー

京都難病連のセミナーが無事に終わりました。
今日はたくさんの方にご参加頂き、眼の難病の方、
脊髄の難病の方など、車椅子の方も何人かご参加
頂きました。私の知らない難病はたくさんあります。

あまり動けない方々も眼ヨガ、指ヨガで身体が楽に
なりました・可動域が広がるのを実感しましたなど
嬉しい感想も頂きました。
呼吸法も取り入れてお伝えしました。

セミナー後の交流会では、同じような難病の方を
グループ分けして、治療法や体験談などみなさん
熱心に交流されていました。私も交流会に混ぜて
頂き、本当に勉強になります。

セミナーの写真は撮れなかったのですが、会場の
ハートピア京都の建物の一部に、タイル装飾が
されていたのが素敵でした。
ご縁を頂き、有難うございました。


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北大阪農業協同組合・南支店 セミナー

午後からは、北大阪農業協同組合・南支店
婦人会ご依頼の骨盤底筋セミナーがありました。
前回は指ヨガでほっこり、今回はしっかり
トレーニングをさせて頂きました。
セミナー後はみなさんとお茶の時間、手作りの
水羊羹をご馳走になり、どうも有難うございました。

11月はセミナーが続きます。
あさって日曜日は私も初めて伺う京都難病連様、
難病の方々の交流会でセミナーをさせて頂きます。
いろいろな取り組みをされていて、私も勉強に
なります。ご縁を頂き、どうも有難うございます。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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