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バースディケーキ

先日のことになりますが、誕生日のお祝いをして頂きました。茶屋町のわかりにくいところにある素敵なお店、まずはスパークリングワインで乾杯。
お料理どれも美味しく、最後はサプライズでバースディープレート、 思わず感激しました。

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お呼ばれ

いつもお世話になる池端先生の、素敵なご自宅にお呼ばれしてきました。
ずっと笑いっぱなし、食べっぱなしの楽しい一日・・・

アンティークのカップで頂くお茶はとても優雅です。
いろいろと有難うございました。

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NHKカルチャー高松教室

日帰り高松から大阪に戻ってきました。思ったより交通が便利で、ハードでしたが楽しかったです。

NHKカルチャー高松教室は駅直結で、とても便利なところでした。海が近く、すぐそばの港からはいろいろなところに足が伸ばせます。
次回は 泊まりで、直島の地中美術館にも行ってみたいと思っています。

講座後は講座を担当してくださった方と晩御飯へ〜お魚が美味しい〜
サワラのおつくりや、カツオのたたきの藁焼きは本当に美味しく、今日は食べるものも楽しめた一日でした。
お世話になり、どうも有難うございました。

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讃岐うどん

今日は日帰り高松です。先ほど高松に着きました。

バスでは思ったより楽に到着、様子がよくわからないから早めに到着するようにしました。
まずは讃岐うどんでひと休み。見た目もつるつる、コシがあって美味しい〜午後から2講座頑張ります。

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蓮の花

今日は私の好きな公園の隣の施設でのレッスンがありました。
レッスン後はいつも公園に少し寄り道〜この時期は蓮の花が綺麗に咲いています。

摂津市保健センター事業「健康の心づくり」あじさいクラスは月に一度のレッスンですが、このクラスも毎回とても楽しみです。
公園内のあずまや?で、ひとりぼ〜っとコーヒーを飲む時間が好きです。風に吹かれながら、鳥たちのさえずり、そして蓮の花を独り占め。癒しのパワーをたくさんもらって、午後から天王寺、梅田のレッスン頑張ってきます。


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沖ヨガ指導士1級

待ちに待った郵便物が届きました。

何年か前に沖ヨガ協会の指導士2級を頂いて、今年5月の合宿では1級の認定試験を受けさせて頂きました。
なかなか来ない通知に不安にもなりましたが、今日嬉しい知らせが届きました。

認定試験を受けさせて頂くにあたって、たくさんの先生方にもお世話になり、本当に有難うございました。
一緒に受講したみなさんにも共に学び、助けて頂きました。

まだまだ学びの日が続きますが、これからも精進して参りますので宜しくお願い申し上げます。


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誕生日

誕生日をむかえた今日、年々誕生日を元気に迎えられることに感謝、家族に感謝、支えてくださる周りの方々に感謝を再確認します。

今日は、主人が大阪城が綺麗に見えるホテルニューオータニでお祝いしてくれました。料理人の方が目の前でお肉を焼いてくださったりと、お料理の写真が撮れずでしたが本当に美味しかったです。

誕生日のノベルティーで頂いたお花もいい記念になりました。
家に帰ると地域ネコのクロが待ってくれていました。クロにもありがとう。

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岸和田

今週もめまぐるしく過ぎていきます。

今日は某企業様、顧客の方向けの指ヨガ講座がありました。
いつもは本店営業部に行かせて頂くのですが、今日は他営業部ご依頼で岸和田まで〜今日は電車で移動。

岸和田に近くなり路線図を見ていたら、そういえば友人がこの近くにすんでいたなと思い出し、メールをしてみると、、、...
なんと今岸和田駅すぐ近くにいるよとのこと。仕事先まで車で送ってあげると嬉しい返信が・・・

駅からは歩いた方が早いよね(笑)と、二人で5分ほどドライブしました。その気持ちが嬉しく、久しぶりに会えて嬉しかったのです。
講座は私も楽しく終わり、またの機会は友人ともゆっくり会えますように〜なんだか嬉しい出来事でした。

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指ヨガ巻物


ラッキーナンバー

とても仲のいい友人に少し早い誕生日のお祝いをして頂きました。
茶屋町にある素敵なお店に連れて行ってもらい、まずはスパークリングワインで乾杯。
お料理はどれも美味しく、最後はサプライズでバースディープレートが・・・思わず感激しました。

プレゼントは髪によさそうなヘアケアの商品と、私のラッキーナンバーであるキーホルダー、どれも大切にします。
いつも楽しいほっこりした時間を有難う。

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7月の講座

関西も雨が降ってきました。どこも被害がないことを願います。
東京から帰ってきてバタバタしていて、お知らせが遅くなりました。7月の1日講座のお知らせです。

7月5日 某企業様 顧客向け「指ヨガ講座」
7月13日 NHKカルチャー高松支社 午後「骨盤底筋講座」と「指ヨガ講座」...
7月17日 NHKカルチャー守口 午後 「骨盤底筋講座」
7月20日 NHKカルチャー梅田 午後 「指ヨガ講座」
7月21日 沖ヨガ協会関西連合会 午後「尿トラブル改善」
7月26日 NHKカルチャー神戸 午後 「骨盤底筋講座」

詳細は各カルチャーのホームページからお願いします。

プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.jp/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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