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関東

秋晴れのいいお天気が続きます。
11月は2回関東に伺わせて頂きます。
ひとつは沖正弘先生の生誕100周年感謝祭で
インド大使館へ〜沖ヨガの皆様にお会いできるのが
今から楽しみです。

月末は仕事。3ヶ月に1回の割合で講座をさせて頂く、
NHKカルチャー青山教室です。
この2講座も有難いことに、もうすぐ3年になります。

今朝ちょうどNHKあさイチで
ぽっこりお腹のことをしていました。
お申し込みはNHKカルチャー青山教室へ
宜しくお願い致します。

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陶胎漆器

今日はカルチャー3レッスン、
併設の百貨店ではイタリアフェアをしていて、
最終日ちらっとのぞくことができました。

先日のことになりますが、
ならまち格子の家で開催された
「和」結びの器展に行ってきました。
フィンランドの会で仲良くして頂く、
柴田 民緒さんのお母様である
上野町子さんの作品展です。

一目惚れした陶胎漆器のランプ
桜吹雪が舞ったような素敵な漆器です。
作品展が終わって丁寧に梱包されて
我が家に届きました。

作品展ではタミーちゃんの着物をリメイクした
日傘も展示されていて、陽の光があたると
それはそれは美しい世界が広がっていました。
美しいレターセットも購入させて頂きましたが、
もったいなくて使うことができないのです。

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PTA講座

昨日のことになりますが、
大阪府立某高校PTA様からご依頼の指ヨガ講座、
いろいろとお世話になりどうも有難うございました。

終わってからダッシュで向かったのは
NHKカルチャー梅田教室「骨盤底筋」講座
カルチャー併設の阪急百貨店のショーウィンドウは、
私好みの素敵な空間になっていました。

今週ずっとずっと続いた一日講座、
とりあえず少し落ち着きほっとしました。

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乳がん啓発

秋らしい爽やかなお天気の中、
今日の午前は箕面へ〜

箕面市保健センターからご依頼の
箕面市某幼稚園でのお母様向けの講座です。...
幼稚園は神社の敷地内にあり、
毎年行かせて頂いて4年目になります。

保健師さんの乳がん啓発についてのミニセミナーの後、
私の乳がん啓発リンバトーンストレッチと
骨盤底筋のレッスンをさせて頂きました。
空が高く、箕面は紅葉もそろそろ
色づき始めていました。

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NHKカルチャー京都教室

ダンスの舞台が終わり、講座が続きます。
今日はNHKカルチャー京都教室で
骨盤底筋講座がありました。
京都教室には初めて伺わせて頂きます。

たくさんの方にご受講頂き、賑やかに楽しく
講座を終えることができました。
有難いことに引き続き冬期もご依頼を頂いて、
嬉しく思っています。
今週は定時講座とは別の1日講座が続きます。

明日10/30 NHKカルチャー守口教室
午前 椅子ヨガ 午後 骨盤底筋
10/31 午後 NHK西宮ガーデンズ 指ヨガ
11/2 午後 NHK梅田 骨盤底筋
どんな方々にお会いできるのか、
楽しみにしています。

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ハロウィン

昨日のことになりますが、地元夕方クラスは
ハロウィンの仮装でレッスンしました。
みなさん、ノリノリでお腹を抱えて笑って
しまいました。

ハロウィンには毎年 地元のお店 HASHで
パンプキンパイをお願いします。
中からとろりと秘伝のタレ?が出てきて
美味しい〜
お店の前はすっかりハロウィン仕様に
なっていました。

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ダンスの舞台

ダンスの舞台が無事に終わりました。
摂津市芸能文化祭、私はハッピーファミリーの
大人チームで2曲踊りました。

一曲はバラード、私も大好きな「糸」
もう一曲は早くて格好いい曲。
写真を撮る時間もなくバタバタでしたが、
楽しく踊り終えることができました。
いろいろと有難うございました。

舞台写真がなくて、動画の一コマです。

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たこ・タコ・蛸

先日のことになりますが、地元にある
アートギャラリー5さんで開催中の
「Tako★MASARU展」に伺わせて頂きました。
タコ、TAKO、たこの世界...

もともとタコが大好きな私、手作りタコの帽子も
お借りしながら、不思議な世界に浸ってきました。
どの作品も色合いが素敵で、
アクリル画はとても色鮮やかでした。

Tako★MASARU展は明日27日まで開催中とのことです。

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山ガール

バタバタした毎日が続いていますが、
我が家のテラリウムにも癒されています。
去年の誕生日にご近所さんに頂き、大切に
育てていたのですが、なんだか元気が
無くなってきて、、、

ご近所さんに2ヶ月ほど預かって頂いて、
元気になって帰ってきました>
見ているだけで可愛いのです。

タイトルは山ガール?
最近山にも行けていないので、この秋は
なんとか山ガールを復活したいと思っています。

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舞台

秋晴れで気持ちのいい気候になりました。

今日は私もお世話になる摂津市の公民館の
お祭りがありました。
私のクラスは舞台には出ないのですが、
みなさんの発表にうるうるしながら
観させて頂きました。

最後まで観せて頂きたかったのですが、
午後からは講座があり、後ろ髪を引かれながら
帰りました。
ロビーはみなさんの力作であふれていて、
どの作品もとても素敵でした。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.jp/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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