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中之島図書館

朝晩はひんやりと秋めいてきました。
今日の午前は摂津市での骨盤底筋講座、
2回シリーズの1回めで、保育がついていたので
20代、30代のお母様方にもご参加頂き、賑やかに
終えることができました。

午後からは大阪府立中之島図書館での次に一度の
「指ヨガ・眼ヨガ」講座でした。
図書館のお隣は中之島公会堂で、こちらも趣のある
素敵な建物です。中之島界隈は緑が多く、歩くだけで
癒されます。

10月期からの講座のチラシを作って頂きました。
チラシは大阪市役所や、大阪市内の図書館にも置いて 
頂いてるそうです。もし市役所他にお出かけになることが
あれば、ご覧になってください。

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手帳

今日はカルチャー2レッスン
天王寺〜梅田です。

この時期に購入するスケジュール帳は、
毎年同じシリーズのシルバーのものです。
色がみんな同じなので、どの年のものか
パッと見ただけでは探せないのですが、、、

夜のクラスまで時間があるので、ひと息ついています。
頼んだホットケーキは限定のようで、見ているだけで
可愛いのです。


これから梅田教室、もうワンレッスン頑張ってきます。

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オンラインお茶会

今日はご縁を頂き、まちかど相談窓口ステップで
Zoomを使ってのオンラインお茶会を開催させて
頂きました。

まずはご参加の皆さまの携帯にWiFiを繋ぐところから
始まり、グループライン作成、Zoomアプリを
インストールして頂きました。ここまでなんとかクリア、ふ〜

どうなることか始まる前は不安もありましたが、
終わってみれば皆さまチャットでコメント、Zoom画面で
自分で名前も変更して頂くことまでできました。
私の頭もかなり疲れましたが、いい経験をさせて頂きました。

2回目はホスト役も練習して頂く予定で、番外編は
最終的に各自宅で繋がって頂こうと思っています。
ご参加頂いた皆さま、スタッフの皆さま、
本当に有難うございました。

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水彩画とカリグラフィー

ここ最近は寝不足続きの、バタバタの日が続きます。
そんな中、最終日ギリギリにやっとやっと
伺うことができました。

「Mon jardin 〜わたしの庭」
あべまりえさん、前田祐加さん、木工屋takutoさんの
コラボ展、芦屋スペースRでの開催です。

いつもながら素敵な空間、久しぶりにイラストも文字も
描いてみたくなりました。

今回はフランス在住の、木蓮さんのもうすぐ
発売の新刊とのコラボの展示もありました。
私のホームページ、表紙の素敵なラベンダーの
写真は、木蓮さんが撮影されたものです。

私の琴線に触れるものは自分の感性を大切に、
頂いた素敵なご縁は、これからも大切に繋いで
いけたらと思います。

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NHKカルチャー広島・福山教室

今日、福山からの郵便物が届きました。
入っていたのはカルチャーのチラシです。

NHKカルチャー福山教室での対面の講座は、
コロナの影響で既に2回中止になっていて、
3度目のなんとか〜です。
この日は午後から同じく、NHKカルチャー広島教室にも
伺わせて頂きます。

今度こそ開催できたらと思っています。

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オンライン講座

カルチャーもオンライン講座がどんどん増えてきて、
NHK梅田教室では今日から一般に先駆けて、
WEB先行予約が始まったそうです。

私は対面の定時クラスの他に、前回は1日講座だった
オンライン「骨盤底筋講座」を、今回は3回シリーズで
ご案内させて頂きます。
10/21(水) 11/18(水) 12/16(水) 11:00〜12:00

皆さまのご参加お待ちしています。

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1212932.html


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男性のストレッチ

4月に摂津市報でご案内させて頂いた
「男性のストレッチ体操」講座は、コロナの影響で中止。
8月に再度、ご案内させて頂くことになりました。

今日は地元3クラス、バタバタ移動でした。
密を避ける為に定員も10名、6回シリーズを
3回にして頂きました。

初めてお会いする方々のご参加でしたが、
みなさんとても熱心にご受講してくださり、
2回目、3回目も今からとても楽しみです。


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中之島図書館指ヨガ講座

今日は月に一度の中之島図書館での「指ヨガ・眼ヨガ」
講座でした。
重要文化財でもある、中之島図書館の吹き抜けの天井には、
私も大好きな趣のあるステンドグラスがあります。
レトロな雰囲気がとても素敵です。

別室ではトルコのモザイクランプ展をしていて、
こちらもキラキラ、細かな手仕事に見とれてしまいました。

次回の講座は9月11日、10月以降も講座は継続で
新しいチラシを作成して頂けるそうです。
遠く豊岡からも毎回ご参加頂き、有難うございます。

夕方雷を伴う大雨の後は、雲が綺麗なピンク色に
染まっていていて日々の疲れも飛んでいきました。

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夕陽

2年前の今頃はバリ島にいました。
世界一きれいな夕陽とのことで、海に浮かぶタナロット寺院の
夕陽。干潮時だけ陸続きになり、寺院の入り口まで歩いて行けるのです。

最近の日本の綺麗な夕陽を見るたびに思い出します。
場所は違っても同じ感動を共有できて、地球って
繋がっているんだなとしみじみと感じます。
またいつか訪れたい国のひとつです。

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錦市場

今日の午後からのレッスンは、NHKカルチャー京都教室でした。
京都は暑い気がします。

レッスン後はすぐ近くの錦市場で、生牡蠣とあわびと
マグロのヅケを購入。牡蠣は殻を割ってくれて、
あわびもその場でお刺身にしてくれて持ち帰ります。
どれも本当に美味しく、レッスン後は毎回寄り道して
しまいそうです。

京都教室では来週水曜日は、指ヨガオンライン講座があります。 
3回シリーズの2回目ですが、10月からも講座が継続となり
嬉しく思っています。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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