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呼吸法・リラクゼーション講座


東京も台風の影響で風が強いです。
今日の午前はNHKカルチャー八王子教室での骨盤底筋講座があり、男性にもご参加頂いて嬉しかったです。

午後からは地域活動支援センターで、統合失調症やうつの方を対象に、呼吸法、リラクゼーション講座をさせて頂きました。女性限定講座でしたが、私自身とても勉強になりました。また次の機会も楽しみにしています。

夜は友人とゆっくりご飯を〜精神保健福祉士の資格を持つ彼女と話すと、いろいろなことが勉強になります。
明日はNHKカルチャー青山教室にお伺いさせて頂きます。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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