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乳がん啓発講座

小雨の中、今日は箕面市の某幼稚園に講座に行かせて頂きました。

箕面市保健センターの保健師の方お二人と一緒に、母親向けに乳がん啓発と骨盤底筋講座をさせて頂きました。神社が母体の幼稚園とのことで、子どもたちはみんな裸足でおまけにランニング姿でのびのびしていました。

最初に保健師さんが乳がんと検診について話されて、私がその後に乳がん啓発のリンバトーンストレッチ、そして骨盤底筋講座と、産後ママにむけてレッスンさせて頂きました。子育てでなかなか自分の身体と向き合う時間のないみなさん、とても熱心に取り組んでくださり、もっとこういう講座が増えていくといいなと思いました。

写真は実際に乳がんを探してみたり、ひきつれがあったり見た目にはこういう症状がでますというモデルです。


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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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