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介護予防運動クラス


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介護予防運動クラスでは、椅子を使うクラスと椅子を使わないクラスがあります。今日の午前のクラスは椅子を使わないクラスで、フロアでのストレッチも行います。みなさん、パワフルで私がいつもみなさんから元気を頂きます。

家に帰ると玄関先で草花が迎えてくれます。我が家のローズマリーは2種類、上に向かって伸びていくものと優しく垂れ下がるもの〜どちらもすくすく大きくなっています。同居?の草たちのパワーもすごいです。触るといい香りで癒されます。
パワーをもらって今からもうひとクラス、夜はクリニックの運動療法も頑張ってきます。

プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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