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箕面市食育ヘルスメイト養成講座

ご縁を頂き、箕面市開催のヘルスメイト養成講座で
私は健康運動指導士として、10コマあるうちの
1コマを担当させて頂きました。

呼吸法、姿勢、簡単な体幹トレーニングや
指ヨガも取り入れて実技をお伝えさせて頂きました。
私のセミナー後は、箕面市みどりまちづくり部の
担当の方が、厚生労働省のアクティブガイドを使って
「健康づくりと身体生活」についてお話しされました。

ご受講のみなさんはとても熱心ではつらつとされて
いて、今後ご活躍されることだと思います。

会場となった箕面市保健福祉センターの階段に感激、
階段を登るのが楽しくなります。文面が楽しいので、
私は何回か階段を昇り降りしました。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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