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健康の心づくり事業

いいお天気が続きます。
午前は摂津市保健センター事業「健康の心づくり」
市場あじさいクラスのレッスンでした。

今日はセラバンドも使ってみなさんと筋トレ、
かなり頑張りました。どのクラスもそうですが、
みなさんにとてもよくして頂いて、本当に嬉しく
思っています。
レッスンは窓を全部全開、それでも今日は穏やかな
お天気で、寒さをあまり感じませんでした。

みなさんが終わってから絶対に見て帰ってください
とのことで、すぐそばのいちば池公園へ〜
みなさんで作られた大きなリースがあちこちに
綺麗に飾られています。コロナ禍を忘れてしまうほど、
穏やかな時間でした。

IMG_9082.jpg
プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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