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神戸森林植物園

梅雨の合間の爽やかなお天気。
来週からはレッスン再開で
またバタバタの日が戻ってきます。

ということで、どうしてもこの時期に紫陽花を
見たかったので、思い切って神戸森林植物園に
行ってきました。
初めて行った森林植物園ですが、緑が綺麗、
紫陽花も満開、そして鳥のさえずり、森林浴、
すべてが癒されます。
森林植物園には「リガの森」などもあり、3年前に
娘と行った北欧ラトビアの首都、リガを懐かしく
思い出しました。

薬樹園にも立ち寄り、木によってこんなにも
まわりの香りが違うことを実感しました。
森のカフェではエルダーフラワーのシロップを購入、
ソーダ割にして飲みたいと思います。
一周回って約1万歩、ちょうどいいウォーキングにも
なりました。また是非行ってみたいと思うぐらい、
素敵なところでした。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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