元気体操
今日は祝日ですが、3レッスンがあります。
夜は守口教室です。
午前は「元気体操」、椅子は使わないクラスで、
有酸素運動、セラバンドを使って筋トレや、
マットを使ってストレッチもします。
今日はクラブの紹介とのことで、写真を撮って
頂きました。祝日なので、全員は揃わず残念です。
レッスン後は、みなさんランチに行かれたりと、
それも元気の素だと思います。
午前のレッスンから帰ると、地域ネコのクロが
玄関で待っていてくれて癒されました。
夜は守口教室です。
午前は「元気体操」、椅子は使わないクラスで、
有酸素運動、セラバンドを使って筋トレや、
マットを使ってストレッチもします。
今日はクラブの紹介とのことで、写真を撮って
頂きました。祝日なので、全員は揃わず残念です。
レッスン後は、みなさんランチに行かれたりと、
それも元気の素だと思います。
午前のレッスンから帰ると、地域ネコのクロが
玄関で待っていてくれて癒されました。
