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摂津峡

ゴールデンウィークはレッスンもお休みを頂いて
います。旅行に行く予定もなく、今日は何十年かぶりに
摂津峡に行ってきました。

山ガール?の格好は何年ぶり?久しぶりにトレッキング
シューズを履きました。主人とふたり、摂津峡から
萩谷まで登り、また同じ道を通って戻ってきました。

今日は爽やかなお天気、川は水量も多く白滝も勢いが
ありました。川のせせらぎ、鳥の鳴き声、風が吹いて〜
森の香り、全てに癒されてきました。
ゆるゆるウォーキングのつもりが15,000歩、
高低差もありました。

帰りの高槻市駅付近はちょうどジャズフェスタで
賑わっていて、私たちもしばらく楽しんで帰って
きました。結構疲れましたが、それも心地よい疲れと
なっています。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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