男性のストレッチ
今日は地元3レッスン、午前のクラスは椅子を使ったクラスです
施設は冷房を入れながら5カ所ドアを開けて換気、三密にも気をつけて
休憩も普段より多めにとります。
このクラスは全員ひめトレポールを購入されているので、骨盤底筋も鍛えるクラスです。
8月から３回シリーズで、「男性のストレッチ講座」をご案内させて頂きます。
4月から6回でスタートの予定でしたが、コロナの影響で延期。
３回シリーズにして頂きましたが、8月号の摂津市報にも
ご案内させて頂きます。
お近くで都合のつかれる方は、ご参加お待ちしています。
明日の午前はNHKカルチャー守口教室での骨盤底筋1日講座、
こちらもコロナの影響で中止となっていましたが、
少しずつ講座も再開しています。
施設は冷房を入れながら5カ所ドアを開けて換気、三密にも気をつけて
休憩も普段より多めにとります。
このクラスは全員ひめトレポールを購入されているので、骨盤底筋も鍛えるクラスです。
8月から３回シリーズで、「男性のストレッチ講座」をご案内させて頂きます。
4月から6回でスタートの予定でしたが、コロナの影響で延期。
３回シリーズにして頂きましたが、8月号の摂津市報にも
ご案内させて頂きます。
お近くで都合のつかれる方は、ご参加お待ちしています。
明日の午前はNHKカルチャー守口教室での骨盤底筋1日講座、
こちらもコロナの影響で中止となっていましたが、
少しずつ講座も再開しています。
