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紅葉

今朝は早起き〜朝の8時に箕面駅で待ち合わせをして、紅葉を見に行きました。8時はまだ滝も人が少なく、そこからは更に山の上を目指します。

箕面の保健センターにお勤めの方々に、お勤め帰りのヨガ指導をさせて頂いています。そのクラスのみなさんから一緒に箕面に行きませんかと優しいお誘い。
ご都合つくみなさんとビジターセンターや木漏れ日展望台にも行って、紅葉を楽しむことができました。滝より上は本当に貸し切り状態?で、ゆっくり紅葉を楽しむことができました。

お昼過ぎには山を降りてゆっくりランチ、早起きすると時間がとても有効に使えました。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.jp/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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