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蓮の花


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今日は朝一番から4レッスン、朝一番はNHKカルチャー梅田教室からスタートで「朝一番のストレッチ」体験日でした。
とんぼ返りで地元保健センターの介護予防運動クラス。すぐそばの大きな公園は毎年この時期、ハスが見事に咲いていて今日も癒されました。一面ハスです。

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この公園には私の大好きな鳥もたくさんいます。カモやアヒル、サギも気持ちよさそうに水辺にいます。

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午後からは天王寺へ移動して、近鉄文化サロン「骨盤底筋イス体操」、夜は再び梅田教室の「コンディショニングヨガ」クラスです。移動で疲れてしまいましたが、それでもレッスンでみなさんにお会いすると元気を頂きます。
近鉄文化サロン、夜のNHKカルチャーのクラスは有難いことにどちらも満席になっていて、いつもみなさんに支えて頂いて本当に感謝感謝です。


プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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