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「骨盤底筋群を鍛える」講座

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NHKカルチャー梅田教室の「骨盤底筋群を鍛える」講座はたくさんの方にご参加頂き、一回目が無事に終わりました。
骨盤底筋群を締める大切さ、姿勢などもアドバイスさせて頂きました。梅田教室ではもうすぐ始まる講座が電光掲示板で表示されるのです。

終わって5分で私の定時講座「体と心をほぐす体操」が同じ教室で始まる為バタバタでしたが、みなさんドアの外で笑顔で待っていてくださりとても嬉しかったです。2本のレッスン後はカンテでひとりゆっくりお茶を~初めてチャパティセットにしましたが、とても美味しかったです。
プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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