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眼ヨガマスターインストラクター

待っていた認定証が届きました。
眼ヨガインストラクターは以前に資格を頂いたのですが、
今回はマスターインストラクターということで
指ヨガに続き、眼ヨガの養成講座が開催できるように
なりました。

オンラインが増え、眼の不調を感じる方が多くなりました。
私自身カルチャー他で、眼ヨガの講座も開催させて
頂いています。

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petit _chou_chou

今日は本当に久しぶりに豊中にある友人の紅茶のお店、
petit _chou_chouに行ってきました。
何ヶ月ぶり？　ずっと気になっていたシュシュママとも、
いろいろと話ができました。

涼しくなりあったかい紅茶が恋しくなる季節、
自宅用の紅茶を買い、なんと焼きさば寿司まで購入。
これが本当に美味しかったのです。

以前から気になっていた、世界で最初の百貨店と
言われているフランスの「ボンマルシェ」の
オーガニックコットンのエコバックをゲット！
形も可愛くてお気に入りです。

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オンライン講座

連休明け、午前はNHKカルチャー京都教室の
オンライン指ヨガ・眼ヨガ講座がありました。
3回シリーズの3回め、回を重ねるごとにご参加の方が
増えて、今日もみなさん熱心にご受講頂き、
どうも有難うございました。

このオンライン講座は10月からも継続となり、
嬉しく思っています。秋からは指ヨガと眼ヨガと
講座を分けて、じっくり取り組ませて頂くことに
なりました。

午後からは対面のカルチャー講座、天王寺から梅田移動、
夜のクラス前にひと息休憩しています。

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お彼岸

4連休はいつもどおりにレッスンでした。
今日はお彼岸でお休みの方が多いかなと思っていましたが、
地元クラスはたくさんの方にご参加頂きました。

今日も夕陽が綺麗〜
夕陽の綺麗さにリフレッシュできて、
今から夜のヨガクラスも楽しんできます。

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かに道楽

お彼岸ですね。
暑さ寒さも彼岸まで〜すっかり秋めいてきました。

今日はかに道楽からゴルフの打ちっぱなしへ〜
綺麗な夕陽に向かってボールが吸い込まれていく様子は、
なんだか不思議で綺麗で、見惚れてしまいました。


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秋の気配

今年はコロナの影響でお花見が自粛、お盆の帰省も自粛、
せめて秋の紅葉は楽しめたらと思っています。

今日のレッスンは西宮ガーデンズ、カルチャーレッスンでは
併設の建物の飾りつけも楽しみのひとつです。

西宮ガーデンズの入り口はひと足早く秋の気配。
色づいたもみじや、ススキ、満月、そして水辺のせせらぎ、クラゲまでゆらゆら泳いでいて癒されました。


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NHKカルチャー広島・福山教室

今日もカルチャー3レッスン、梅田から夜は守口へ〜
併設の百貨店も、賑わいが少しずつ戻ってきています。

広島から届いた郵便はカルチャー講座の案内が入って
いました。10月11日、NHKカルチャー広島教室と
福山教室に伺わせて頂きます。
3月、4月とコロナの影響で延期、3度めのなんとかで
広島、福山の皆さまにお会いできるのを楽しみにして
います。(有難いことにどちらの教室も満席とのことです)

福山教室クリック

広島教室クリック

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むかご

夜になると肌寒いぐらいで、爽やかな風が吹きます。
地元での男性のストレッチ講座3回シリーズの3回めも
無事に終わりました。
なのに、記念の集合写真を撮るのを忘れてしまい、
本当に残念です💦　皆さま、楽しい時間を本当に
有難うございました。いつかまたお会いできる日を
楽しみにしています。

夜のクリニックサロンでは、運動しながらお家で
とれたという「むかご」の話で盛り上がりました。
サロンの片付けを終えて外に出ると、なんとさっき
運動を終えて帰られた方が、わざわざ自転車でむかごを
持ってきてくださったのです。私が食べてみたいと言った
ばかりに、、、
帰ってから乾煎りしてお塩をパラパラ、香ばしくて
とても美味しくて、こちらも本当に有難うございました。

最近我が家にお迎えしたエバーフレッシュ、
夜になると葉を閉じて、朝になると葉が開いて、
毎日楽しめるのです。

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朝日カルチャー中之島教室

中之島での仕事が続きます。
今日は朝日カルチャー中之島教室の対面クラス、
6月にコロナの影響で延期になった
「指ヨガ・椅子ヨガ」講座がありました。

フェスティバルタワー16階からは遠くまで見渡せて、
とても気持ちがいいのです。
1階のフェスティバルホールでは、夕方から
さだまさしさんのコンサートがあるとのことでした。
フェスティバルホール入り口の赤い階段は、
いつ見ても本当に素敵です。

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川床料理

今週もずっとバタバタでしたが、今夜は久しぶりに
のんびり。京都の川床料理に行ってきました。

日がくれると鴨川沿いも涼しく、お料理どれも本当に
美味しかったのです。また来たいねと話をしていたら、
コロナの影響で9月でお店を閉められるそう・・・　

そういえば既に閉まっているお店も目立ち、
早く京都にも活気が戻ってきてほしいと思いました。

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プロフィール

　木下 友恵

Author:　木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー　
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会　
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法＆健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp　
までお願いします。

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