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指ヨガ講座

今日は中之島図書館での指ヨガ講座、
3回シリーズの3回めでした。
ウイルスの関係もあり、ご参加の皆さまに
受付で除菌をして頂きました。

中之島図書館は本当に素敵な建物です。
今日も素敵なご縁をたくさん頂き、
とても嬉しく思っています。
3月は講座はお休み、4月からは
指ヨガ・眼ヨガ講座として、 ご案内させて
頂くことになりました。
綺麗なチラシを作って頂き、どうも有難う
ございます。

ウイルス他、いろいろなことが早く落ち着くことを
祈ります。

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春の気配

地元保健センター事業の介護予防クラスは、
自転車で私の大好きな川沿いを走ります。

今日はお天気もよく、川沿いの公園は花盛りでした。
毎日バタバタですが、こうして季節を楽しむのも
大切だなと思いました。

まだまだ寒いですが、春はすぐそこまで
やってきているのかもしれないですね。

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情報交換会

夜になり、風の音がすごいです。
イベントのご案内です。
今月の摂津市報にも載っています。

3回目となる摂津市男女共同参画センター
ふらっと企画「心と体を元気に」が
2月22日午後2時からあります。

インストラクターの方も一般の方も、
どなたでもご参加頂ける情報交換会です。
インストラクターのみなさんによる、それぞれの分野の
ミニ講座、そしてハンドヒーリングの練習会もあります。
ご興味のある方は、お待ちしています。

2月21日は、3回目となる大阪府立中之島図書館での
指ヨガ講座、3回目のタイトルはこちらも
「心と体を元気に」です。
ご興味のある方は、ご参加お待ちしています。




バレンタインデー

バレンタインの今日は地元レッスンから〜
午後は神戸での講座。神戸は駅周辺も人が
少ないような気がしました。

地元は地域女性団体協議会様ご依頼の
骨盤底筋講座、午後からはNHKカルチャー神戸教室、
こちらも骨盤底筋講座でした。

最近の骨盤底筋講座では、先月学ばせて頂いた
デリケートゾーンケアのこともお伝えさせて頂きます。
みなさん熱心にご受講頂き、とても嬉しく思います。
神戸教室は2回シリーズで、次回は2月28日です。

友人からもらったチョコは、私の大好きなてんとう虫。
味わいながら頂きます。

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懇親会

夜は地元クラスの懇親会。
お料理はどれも本当に美味しく、特にお魚が
新鮮で美味しいのです。

このクラスの懇親会は、幹事の方々がいろいろと
工夫をこらしてくださり、毎回大盛り上がりで
お腹を抱えて大笑い。

品格ゲームやクイズなど、司会担当の方は
本当に進行が上手です。

二次会はいつもカラオケへ〜
締めくくりの曲はいつも「ひょっこりひょうたん島」
お店で偶然懐かしい方にもお会いできて、
一緒に盛り上がり楽しい時間を過ごさせて頂きました。

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イベント

今日はイベントが2つありました。
午前は学生時代の仲のよかった友人の娘さんが
舞台をされるとのこと。友人達と応援に行ってきました。

日本舞踊、ダンス、そして演劇と盛りだくさん。
友人の娘がこんなに大きくなったこと、
そして舞台に感動して涙がでました。

日本舞踊をたくさんの方に知ってもらいたいとのことで、今月はパリで舞台をするそうです。本当に頑張ってほしいし、心から応援しています。
終わってからは久しぶりに会う友人たちと一緒にランチ(*^_^*) この時間もとても嬉しかったです。

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NHKカルチャー京都教室

寒〜い1日、今日の午前はNHKカルチャー京都教室、
「骨盤底筋」1日講座がありました。
講座途中、窓からはかなり雪が降っているのが見えました。
京都教室では4月から、月に一度の定時講座を
ご案内させて頂くことになりました。

講座後は急いで次のレッスンへ移動、
同じNHKカルチャー西宮ガーデンズ教室の
こちらは2年前からの骨盤底筋の定時講座です。

終わってからはガーデンズから足を少しのばして
HIROコーヒーへ〜ここのお店は古民家を改装してあり
とても素敵です。
帰る頃には日が暮れて、今夜のお月様はピカピカとても
綺麗でした。


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指ヨガ養成講座

東京から戻ってきて、バタバタの毎日が戻ってきました。
指ヨガインストラクター養成講座のお知らせです。
3月21日(土)
3月22日(日)
両日午前10時から午後5時まで(お昼1時間休憩)
場所は阪急摂津市駅、もしくはJR千里丘駅近くの
サロン予定です。

2日間で指ヨガインストラクターの資格を取得することができます。詳細は直接メッセージ、メールにて
お問い合わせください。
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp
ご興味のある方は一緒に動いていきましょう。

チラシは2月21日の中之島図書館での指ヨガ講座です。
3回目は「心と体を元気に〜」です。
今回だけのご参加も大丈夫ですので、ご参加お待ちしています。お申込みは、中之島図書館まで宜しくお願い致します。

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青山散策

大阪に帰る新幹線の中です。
今日は娘とのんびり青山界隈を散策。
ニコライ・バーグマンでお茶をしたり、
私の大好きなハウスオブロータスのお店を覗いたり〜
(娘とは一緒に写真を撮り忘れて残念)

先日は私のいとことも会えて嬉しかったです。
まだまだ会いたい人もたくさんいましたが、
次回は3月末、今度は仕事も兼ねてですが、
ゆっくりお会いできるのを楽しみにしています。

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セロトニンdojo

今日の学びは有田秀穂先生のセロトニンdojoへ〜
「セロトニンとオキシトシン」講座の再受講をさせて頂きました。
私としては6回めの受講になります。

何回受講させて頂いても新しい情報が加わって、
更に学びが深くなります。どうも有難うございました。
今回もたくさんの方が受講されていて、
みなさんの熱気もすごかったです。


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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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