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雷門

東京に来ています。

今日は娘と高尾山に登る予定でしたが、すごい人出とのことで、急遽行ったことのなかった雷門へ〜雷門もすごい人混みでした。
行きたいところもたくさんありますが、今日は娘とのんびり過ごしています。
明日はカルチャーで2講座、そろそろ仕事モードに切り替えます。

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サナサロン

土曜日午前はクリニック併設のサロンで運動療法をさせて頂いています。今日はたまたま午後からも予約が入り、それまで時間があったのでクリニックのすぐ近くの茨木神社にお参りに行ってきました。

お天気もよく、今日は七五三の可愛いみんながいっぱい〜あまりの可愛さに自然と顔がにやけてしまいます。教えてもらった隠れ家的なコーヒー屋さん。コーヒー豆の7パーセントからしか採れないスペシャリティコーヒーがとても美味しく、思わずコーヒーを買ってかえりました。

呼吸器外来、内科も併設したクリニックは黒竹を使った素敵な外観で、茨木市景観賞も取ったぐらい年々黒竹がいい味を出していて、私も大好きな建物のひとつです。

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パンジャビ

海辺の見えるホテルでの立花ヨガスタジオ設立37周年パーティーにお呼ばれしてきました。
パーティーではパンジャビを着て踊らせて頂きました。

3人組んで踊らせて頂きましたが、一人は関東で動画を送りながらの練習。当日初めてお会いしてのダンス。
練習もなかなかできなかったのですが、それでもとても楽しく踊らせて頂きました。
パンジャビはなかなか着る機会がないので嬉しく、記念に写真をアップさせて頂きました。

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宇宙のカレンダー

祭日ではありましたが午前はクリニックでの仕事、午後からは前から楽しみにしていた高校時代の同窓会〜
二次会はなんとカラオケ4時間、それでも楽しい時間はあっという間でした。

同級生が趣味で星の写真をずっと撮っていて、来年の卓上カレンダーに仕上げたものをみんなにプレゼントしてくれました。
宇宙が大好き、星を観るのも大好きな私はとても感激しています。どうも有難うございました。

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クリスマスイルミネーション

今日から11月、午後からはNHKカルチャー西宮ガーデンズ教室のレッスンがありました。
このクラスは椅子を使った骨盤底筋クラスです。

西宮ガーデンズも10周年とのことで、ちょうど今日からクリスマスバージョン。今夜はツリー点灯があるとのことでした。
スーパーキッズ・オーケストラが点灯とともに生演奏とのことでとても聴きたかったのですが、それまで待てなくて断念。

キラキラしたものが大好きな私は、クリスマスイルミネーションを見るだけでわくわくします。

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ハロウィンパーティー

ハロウィンの今日は久しぶりに1日オフ。

笑った笑った〜お腹を抱えて笑った1日でした。
毎年お願いするHASHのパンプキンパイ、パーティーが更に盛り上がりました。

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芸能文化祭

今日は摂津市芸能文化祭、地元でのダンスの舞台がありました。

今回は大人チームは2曲でしたが、どちらも大好きな素敵な作品です。全員は揃わなかったのですが、楽しく気持ちよく踊ることができました。照明も綺麗でした。楽屋で池端先生とのツーショットです。いつも素敵な作品を有難うございます(画面がぼやけていて申し訳ありません)

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手のひらセルフケア協会 研修会

今日は年に一度の手のひらセルフケア協会のインストラクター研修会がありました。今回は関西開催で、私はスタッフとして関わらせて頂きました。
午前の金廣先生から引き継ぎ、午後からは司会も担当させて頂きました。緊張もしましたが無事に終わってほっとしています。久しぶりに全国のインストラクターのみなさんにお会いできて嬉しかったです。

午前はインストラクターの活動報告があり、みなさんの取り組みがとても参考になりました。
午後からは田園調布長田整形外科の長田先生の講演と山本和加さんの活動報告、そして手のひらセルフケア協会理事長の龍村先生の講演があり、たくさんのことを学ばせて頂きました。

私が養成させて頂いたインストラクターのみなさんも参加して盛り上げて頂き、どうも有難うございました。

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公民館祭り

日本中が晴れだったという爽やかな一日、お世話になる公民館のお祭りに行かせて頂きました。
舞台に立たれたみなさんは私の知らない一面が、、、歌われたり、お琴、日本舞踊など、展示では手芸や編み物、塗り絵や陶芸などたくさんの作品で楽しませて頂きました。

それにしてもみなさんのパワーに、元気をたくさん頂いた一日でした。

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当たりました (*^_^*)

頼まれものを買い物に行ったショッピングモールでのガラガラ抽選会、、、 私は2回抽選できますよと言われ、よくわからないままハンドルを回した1回め、、、

赤いボールが出てきたら、「おめでとうございます!」カランカランとハンドベルを鳴らしてもらえました。わぁ、 何か当たった?
なんと5000円の商品券が当たったのです。 なんだか嬉しい一日になりました。

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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.jp/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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