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阪急西宮ガーデンズスカイガーデン

風がビュンビュンうなっています。
今日はNHKカルチャー西宮ガーデンズ教室の
レッスンがあり、みなさんからガーデンズにある
スカイガーデンのバラが綺麗ですよと教えて
いただきました。

レッスン後、駅に向かう途中にあっ!スカイガーデンに
寄るのを忘れたのに気がつき、あわてて戻りました。
戻ってよかった〜澄んだ空にバラのアーチがとても
綺麗でした。

この夏もいろいろなジャンルのご依頼をたくさん
いただき、嬉しく思っています。
熱い夏になりそうです。

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オッペンローズガーデン

毎年楽しみにしているオッペンローズガーデン、
今日から始まりました。JR岸辺駅近くです。
午後から少し時間がとれたので、ギリギリのぞく
ことができました。初日に行くのは初めてです。

今日は暑いぐらいでお花もかなり開いていましたが、
どのバラも本当に綺麗でかわいかったです。
バラの販売もしていて、ピンクのバラを購入しました。
簡単なアンケートに答えると素敵なカレンダーを
いただけて、バラの苗とともに嬉しかったです。

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さくらんぼ

ゴールデンウィークもあっという間に最終日、
今日からレッスンが始まりました。
東京の娘、息子もゴールデンウィークは帰って
来れなかったので、ゆっくりした分、急に忙しさが
戻ってきました。

5月、6月と舞台を控えているクラスが2つあり、
休日返上でレッスンをしました。
グループに分かれて発表をするのですが、
ストレッチで出られる方は向かって左から
80歳代、90歳代、70歳代で開脚前屈も綺麗です。
エイジングダンス組はまたの機会に〜

5月に入り、我が家は蚊連草が花盛り、紫蘭も
今年はたくさん咲いています。
近所にはとてもいい香りの白い花が咲いていて、
このお花はなんでしょう?
すぐ近くの公園には、1本だけさくらんぼがなる
桜の木があるのですが、久しぶりに見に行ってみると、
一番高いところにひとつだけ実が残っています。
行くのが遅かった〜高すぎて手も届かず残念です。

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姫路城

今日は姫路城に行ってきました。
主人の前々からのリクエストです。私は初めての
姫路城で、白くて優雅でとても綺麗なお城でした。

ものすごい混みようで、天守閣に上がる頃は
疲れもピークに、、、お城の中は爽やかな風が
通り気持ちよかったのですが、階段がとても急で
元気な時でないと姫路城見物はきついなと
思いました。

帰りはすぐ近くの好古園で、綺麗な日本庭園に
癒されました。小さな滝があったり、竹林が
あったり、新緑がとても綺麗です。

人混みに疲れて帰ってきたら、我が家から
綺麗な花火が上がっているのが見えて、
疲れも飛んでいきました。

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カレーめぐり

近所なのに普段はなかなかゆっくり会えない友人と
今日はランチ。彼女はいろんなお店をよく知っていて、
私からのリクエストはカレーです。

友人が写真映えするよとのことで、案内してくれた
お店はおいしくて、お腹も大満足です。
確かに綺麗〜私はご飯はSサイズ、彼女はなんと
Lサイズ、細い体のどこに入るの〜?
あっと言う間に完食でした。
お腹がいっぱいになったら、商店街をぶらぶら、
知らない間に荷物がどんどん増えます(笑)

友人はヨガインストラクターをしていて、
ヨガレッスンの話や旅行の話、買い物の話、
子供同士も同級生で近況報告など話は尽きません。
ゴールデンウィーク、楽しい時間はどんどん過ぎて
いきます。
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バスツアー

昨日のことになりますが、日帰りバスツアーに
行ってきました。バスツアーは何十年ぶり?

白毫寺の九尺藤も花の絨毯のシバザクラも
少し見頃を過ぎていましたが、それでも綺麗でした。

交通渋滞に巻き込まれて、舞洲のネモフィラ観光は
カットになりましたが、美味しいものをたくさん
食べて綺麗なものを見て、楽しい時間を過ごして
きました。
バスツアーのお土産についていた美味しそうな
パイナップルは、持って帰るのが重かったのです。

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誕生日会

ゴールデンウィークで今日はレッスンも
お休みです。

毎年3人でお祝いする誕生日会。
娘同士が同級生で、近況報告や親の介護の
ことなど話は尽きません。

移転してからやっと伺えたカフェmayさん。
素敵な空間が広がっていました。

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黒竹

さわやかな気候が続きます。
ここのところずっと休日なしで仕事が入っていたので
明日からやっと私もゴールデンウィークです。

ゴールデンウィーク前、今日はヨガレッスン2本と
クリニックでの運動療法パーソナルでおふたり。
クリニックでは基本運動療法をお伝えするのですが、
なんとダンスのパーソナルレッスンのご希望があり、
今日は3回め。毎回楽しいと言葉に出してくださるので、
私も嬉しいです。

ヨガレッスンをしているタワーマンションの
スタジオは全面ガラス張りで、外の綺麗な景色が
見えて本当に気持ちがいいのです。
クリニックの建物は前面に黒竹が使われていて、
年々色合いが深まっていき、こちらも素敵で
いつも目の保養にもなっています。

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鯉のぼり

摂津市では毎年この時期になると
大正川沿いにたくさんの鯉のぼりが登場します。
風がある日はすごい迫力で、いつまでも
見ていたくなります。

今日はこれから天王寺へ、近鉄文化サロンの
レッスンがあり電車移動です。
近くの駅は藤が花盛りで、気持ちのいい気候が
続きます。

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骨盤底筋イスヨガ

休日もレッスンが続きます。守口市役所内にある
中部エリアコミュニティセンターで
「骨盤底筋イスヨガ」講座がありました。

定員30名だったのを40名に増員、
それでもキャンセル待ちがあったそうです。
ご夫婦でご参加されたり、みなさん熱心に
ご受講いただき有難うございました。

次回は「指ヨガ・眼ヨガ」で伺わせていただく
予定で、いつもご縁を有難うございます。



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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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