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クリスマスツリー

今年は10年ぶり?ぐらいに、クリスマスツリーを
出してみました。
買ったのは30年ぐらい前で、レトロなツリーです。

その頃いろいろなツリーを探して、おもちゃ箱の
イメージのものを選びました。
最近の綺麗なツリーから比べると野暮ったいですが、
いろんな思い出の詰まったツリーはやっぱり可愛い〜❣️

我が家は一気にクリスマスモードになりました。

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西宮ガーデンズ

今日はNHKカルチャー西宮ガーデンズ教室。
ガーデンズの入り口には大きなツリーが飾られて
いました。私の記憶ではガーデンズでは、
今までで1番高く大きい気がします。

なんとなく暗いニュースが続く中、
大きなキラキラツリーは元気をもらえます。
今回は応援メッセージが飾られていて、
私の大好きな「あいみょん」のメッセージも
ありました。西宮出身とのこと。

ハルノヒの歌が好きで、いつもサビのところ
♪どんな未来が〜こちらを覗いてるかな〜♪を
自然と口ずさんでしまいます。
未来が穏やかでありますようにと願います。

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オンライン講座

上着がいらないぐらいの暖かさです。
今週はずっとカルチャーレッスンが続きます。

今日の午前はNHKカルチャー梅田教室の
オンライン「骨盤底筋講座」3回シリーズの2回目、
ご参加の方々との距離もだんだん縮まり、
質問もたくさん頂きます。

オンライン講座はNHK京都教室では
「指ヨガ」「眼ヨガ」どちらも月に一度の
3回シリーズです。オンライン次回は11月25日(水)
午前の「指ヨガ」で、ご都合つく方はお待ち
しています。

今から京都教室、こちらは対面のクラス。
写真は昨日の梅田教室併設百貨店の
ショーウィンドウ、季節はすっかりクリスマスです。

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有馬温泉

有馬は紅葉にはまだ早いと思っていたら、
ホテルのすぐそばの瑞宝寺公園は、真っ赤に
色づいていました。

朝からまたまた豪華な朝食、お散歩がてらの
瑞宝寺公園ではずっと紅葉に見惚れていました。

美味しいものを食べ、綺麗な紅葉をみて、
川のせせらぎ、鳥のさえずり、焼き栗の香り、
五感で秋をフルに感じてしっかりパワーチャージが
できました。
いろいろなことに改めて感謝した1日でした。

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中之島図書館講座

今日は月に一度の大阪府立中之島図書館での
指ヨガ・眼ヨガセミナーの日でした。

午前は地元での地域女性団体協議会様での
講座があり、終わってからは急いで移動です。
中之島界隈はイルミネーションが綺麗に
セットされていて、クリスマスムードが
漂っています。

中之島図書館は重要文化財に指定されていて、
いつ行っても趣のある素敵な建物に癒されます。
催しとして〜ようこそ本の世界へ〜が
開催されています。
私もセミナー講師として、美しい本を紹介させて
頂いています。

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市場池公園

紅葉が綺麗に色づき出しました。
摂津市保健センター事業「健康の心づくり」
市場あじさいクラスは、私の大好きな公園の横に
あります。

去年立て替えたばかりの施設は、広くて換気も良く
綺麗です。今日もみなさんと、感染予防にも
気をつけながら、楽しい時間を過ごしてきました。

窓からも紅葉が綺麗に見えて、特に色づいているのは
南京ハゼとのことでした。
見ているだけで癒されます。

午後からの近鉄文化サロンのクラスが終わる頃は、
更に冷えて何を着ていこうか悩みます。

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イタリアンランチ

午前のクリニックでの仕事を終えた後は、
前々から楽しみにしていたランチでした。

NHKカルチャー梅田教室で、いつも仲良くして頂く
先生方と、イタリアンへ〜お互いの近況や
情報交換などの話に夢中で、写真の撮り忘れ・・・
次回は是非〜
いつもいろいろと有難うございます。

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Zoom お茶会

今日の空は本当に綺麗でした。
西宮ガーデンズ教室のレッスンに向かうと、
少し色づいた木々と天高い空がむかえてくれました。

夜は以前に開催させて頂いた、コロナ禍における
オンラインお茶会〜
Zoomで繋がろうの最終回?
それぞれが自宅から繋がってのお茶会です。

みなさん、スムーズに繋がることができて、
笑いがたくさんの充実したお茶会になりました。
今後オンライン会議に参加できたり、交流が
もてたりと、コロナ禍でひとりで不安を
かかえないように繋がれたらと思います。

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NHKカルチャー眼ヨガオンライン講座

今日はNHKカルチャー京都教室での、オンライン
眼ヨガ講座がありました。
オンラインではマスクをはずしてのご参加で、
みなさんの表情や眼の動きがよく見えて、アドバイス
させて頂きやすいのです。
3回シリーズで、途中からのご受講も大丈夫です。
皆さまのご参加お待ちしています。(写真がなぜか
指ヨガになっています)

京都教室ではオンライン指ヨガ講座もご案内させて
頂いています。

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イタリアフェア

祭日ではありますが、カルチャー3レッスン、
梅田は平日よりかなり人が多く賑やかです。

梅田教室併設の百貨店は、明日からイタリアフェア
です。火曜日はいつも催しの入れ替えで、
雰囲気だけ味わうことができるのです。

イベントはもうクリスマス。
いくつになってもツリーやキラキラを見ると、
わくわくしてしまいます。
夜は守口教室、頑張ってきます。



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プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.com/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

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