FC2ブログ

親子ヨガ

月曜日は地元2レッスンに加え、先月から月に一度親子ヨガのクラスを担当させて頂いています。

特に産後のお母さま方の骨盤底筋もケアさせて頂いています。今日もたくさんの親子の方々にご参加頂きました。 さすがに私も体力がいりますが ( ふ〜) みんな可愛いのです。

我が家に咲いた覚えのない綺麗なお花の写真です。百合の一種でしょうか。見ているだけで暑さが和らぐ気がします。

IMG_1050.jpg




指ヨガイベント

今夜はのんびり、キラキラしたものが大好きな私はテレビで見る花火大会に見とれています。
指ヨガ講座が続きます。

少し先になりますが、私もずっと楽しみにしていた舞鶴医療センター付属看護学校様の市民講座のご案内です。
綺麗なポスターを作って頂き、公開してもOKとのことで、お近くの方は是非ご参加お待ちしています。

IMG_1027.jpg


おむすびカフェ イベント

摂津市コミュニティプラザでの、人と人を結ぶ「おむすびカフェ」イベントが無事に終わりました。
企画から開催まであまり日がないままでしたが、たくさんの方にお越し頂き、どうも有難うございました。
私たちはセロトニンサロンとして、龍村式指ヨガミニ講座とハンドヒーリングで出させて頂きました。

ハンドヒーリングは有難いことに人が途切れることなく、賑やかに終えることができました。バタバタで他のブースをほとんど見れずに残念でしたが、、、
たくさんの方々にお力を頂き、たくさんのご縁を頂き本当に有難うございました。

IMG_0997.jpg

IMG_1023.jpg






洋食屋

いつもはバタバタと向かう西宮ガーデンズのレッスン。今日は午前のダンスレッスンがお休みだったので、友人とランチしてから向かいました。

西宮ガーデンズのすぐ前にある洋食屋さんの「土筆」は、昔ながらの店構えでとても美味しいのです。レッスン前のカレーはちょっときついかなと思いながらも、お肉もとろとろで美味しく頂きました。
夏休み、西宮ガーデンズはこども向けの縁日をしていて、たくさんの人で賑わっていました。私もこの電車に乗ってみたかったです。

IMG_0982.jpg




グランフロントイベント

グランフロント・ナレッジキャピタルHDC大阪でのイベントのお知らせです。

前回の指ヨガイベントに続いて、8月22日は骨盤底筋イベントをさせて頂きます。募集が始まったそうで、ご興味のある方はお申し込みをお待ちしています。

ちなみに写真のお腹は私ではありません。イメージとのことです。

IMG_0814.jpg


神戸

今日は久しぶりに神戸に行ってきました。神戸教室での講座は久しぶりです。趣のある建物が好きで、建物の中も素敵です。
NHKカルチャー神戸教室では、今日から2回シリーズの骨盤底筋講座をさせて頂いています。新しい出会いにも感謝です。

今日の講座後はうろうろする元気もなくすぐに帰りましたが、次回は神戸で休憩できたらいいなと思っています。

IMG_0803.jpg



天神花火

梅雨も明けて今日は天神祭り。お呼ばれしたご自宅から花火を見せて頂きました。クライマックスの花火はすごい迫力でした。

ずっと前から約束をしていたNHKカルチャー守口教室、ダンスクラスのみなさんでお呼ばれをしてきました。
天神祭りには関西はハモを食べるとか〜きゅうりとハモの和え物をささっと作って下さったり、水ナスのサラダも美味しい〜管理栄養士さんなので、パパッと手際がいいのです。

おまけにみなさん、お酒が強い、、、時々はダンスの話題もしながら(笑)話は尽きません。
とても楽しい時間を有難うございました。


IMG_0790.jpg



取れたて野菜

今日は地元3レッスン、家庭菜園をされている方が多く、1日で採れたてのお野菜をこんなに頂きました。

豆はそのまま炊くと色が移りやすいから、先に湯がいてだし汁に一日つけこむと色合いも綺麗で美味しいそう、、、朝から湯がいています。
びっくりしたのは、緑色のなすび〜突然変異ではなく、こんな種類だそうで焼きなすにするといいそうです。旬の新鮮なお野菜、しっかり味わって頂きます。

IMG_0712.jpg






尿トラブル改善講座

今日は沖ヨガ協会関西連合会のセミナー講師をさせて頂きました。
タイトルは「尿トラブルについて」
第一講座は仲尾先生による「尿トラブル薬膳」講座で、腹圧性尿失禁や切迫性尿失禁、膀胱炎などの尿トラブルには、それぞれネバネバするものや黒いもの、海の黒い色のものなどを取り入れるといいという話、そしてみんなで尿トラブル改善のメニューを考えてみました。

2講座めは私の尿トラブル改善講座で、小さなボールを使って骨盤底筋を鍛えたりリンパを流したりしました。ご参加頂いた皆さま、どうも有難うございました。

IMG_0702.jpg


指ヨガ一日講座

今日は午後からNHKカルチャー梅田教室「いつでもどこでも指ヨガ」1日講座がありました。
心配した雨も大丈夫で、たくさんの方々にご参加頂き、それもお休みの方なしでとても嬉しかったです。懐かしい方にもお会いできて、どうも有難うございました。

龍村式指ヨガでは、インストラクター養成講座もさせて頂いています。ご興味ある方は詳細をお伝えしますので、ご連絡お待ちしています。
カルチャー併設の百貨店のイベント会場では、やぐらが組まれていて大賑わいでした。夏ですね。

IMG_0667.jpg

IMG_0669.jpg


プロフィール

 木下 友恵

Author: 木下 友恵
ホリスティック ハッピー代表
大阪府在住

身体と心はつながっています。
現在幼児から高齢の方々まで幅広く、身体と心と両面から健康づくりの為のお手伝いをさせて頂いております。

レッスンで皆様から頂く笑顔が何よりの宝物です。


(保有資格)
●健康運動指導士
●心理カウンセラー 
●介護予防運動トレーナー
●メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
●日本ウオーキング協会 
公認ウオーキング指導員
●リンパ健康セラピスト
●手のひらセルフケア協会
マスターインストラクター
●ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
●龍村式呼吸法&健康ヨガ
インストラクター
●車椅子ヨガインストラクター
●ひめトレポールインストラクター(骨盤底筋群)
●ダンスインストラクター

(活動内容)
NHK文化センター講師
クリニックで運動療法、自律訓練法など指導
府立高校非常勤講師
保健センター事業講師など
ホームページ
http://happystretchtime.jp/

お問い合わせは
aikyo@mtg.biglobe.ne.jp 
までお願いします。

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR